Tetap Nyaman Beraktivitas Saat Menstruasi
Menstruasi adalah salah satu hal yang dialami oleh hampir semua wanita normal di usia suburnya. Menstruasi terjadi karena terjadinya peluruhan sel telur yang sudah matang yang tidak dibuahi. Pada wanita usia subur tersebut menstruasi bisa datang setiap bulan sehingga banyak yang menyebut menstruasi sebagai datang bulan. Umumnya menstruasi ini berlangsung antara 2 hingga 7 hari, akan tetapi di beberapa kasus menstruasi bisa berlangsung dalam waktu yang lebih lama. Saat mengalami menstruasi seringkali terjadi perubahan pada seorang wanita baik secara fisik maupun emosional. Wanita yang mengalami menstruasi terkadang mengalami rasa tidak nyaman pada tubuhnya serta emosi yang tidak stabil. Dan terkadang hal tersebut bisa mengganggu aktivitas. Beraktivitas secara normal saat menstruasi mungkin sulit bagi sebagian wanita. Akan tetapi untuk sebagian yang lain hal tersebut memungkinkan untuk dilakukan. Dan beberapa hal di bawah ini bisa dilakukan untuk menjadikan tetap nyaman beraktivit...